出國頭皮敏感怎麼辦?旅行中保持頭皮與髮絲健康的 5 個實用技巧
2025/05/29

旅行好開心,頭皮卻出狀況?
出國旅遊是很多人放鬆身心的方式,但你是否也曾在旅行途中出現頭皮乾癢、頭髮打結毛躁的狀況?尤其是出國頭皮敏感的族群,環境變化、氣候轉換、水質差異,都可能讓頭皮反應更加明顯,嚴重甚至影響整趟行程的舒適度。
為什麼出國容易出現頭皮敏感現象?
出國頭皮敏感,常與以下幾個因素有關:
- 氣候變化:從台灣濕潤氣候前往乾燥或寒冷地區,頭皮容易脫屑或緊繃。
- 水質不同:硬水或高礦物質的水質,可能影響洗髮後的頭皮感受。
- 空氣品質差:長時間曝露在空污較重的城市,易導致頭皮油脂分泌異常。
- 生活作息改變:長途飛行、時差影響生理節律,連帶影響頭皮狀態。
出國前的準備:頭皮養護這樣做最安心
Step 1:攜帶適合自己的洗護產品
飯店提供的備品可能含有高刺激性界面活性劑,建議自行攜帶溫和、平衡油脂的洗髮精與護髮素。
Step 2:準備小瓶裝養髮液
若你平時頭皮容易敏感,可以備一瓶清爽型養髮液,在飛行或氣候變化時維持頭皮舒適狀態。
Step 3:預先修剪髮尾
修剪乾枯髮尾可減少出國期間毛躁打結狀況,更方便打理。
旅行途中:簡單 3 招維持頭皮與髮絲健康
出國頭皮敏感,常與以下幾個因素有關:
- 避免天天洗頭:過度清潔可能讓頭皮更加乾燥,視當地氣候與活動調整洗頭頻率。
- 用帽子或圍巾保護頭皮:在日曬強烈或風沙大的環境,建議遮蔽頭皮以減少外在刺激。
- 用乾洗噴霧簡單清潔:無法即時洗頭時,可用乾洗噴霧維持頭皮清爽,減少悶熱不適。
Q&A:旅途中頭皮敏感怎麼處理?
Q
突然覺得頭皮刺癢怎麼辦?
A:
可先以保濕型產品維持頭皮清爽,並觀察與氣候或水質變化的關聯。如情況持續建議暫停使用原洗髮精,改用溫和配方。
Q
飛機上也會讓頭皮乾燥嗎?
A:
是的。機艙內濕度極低,長時間飛行容易使頭皮水分流失,建議可隨身攜帶噴霧型養護產品(須小於100ml)
安心旅遊,從頭皮健康開始
出國玩得開心也別忘了照顧頭皮與頭髮。提早準備、選對產品,就能減少不適風險,讓你的旅行更加自在美好。現在就檢查你的旅行清單,把頭皮保養品也列進去吧!